仮交際10回も会ってるのに進展なし!? 貴重な時間をムダにしない6つの超実践テク

2025年7月1日
結婚相談所イノセント代表 坂田 啓太
【執筆】坂田啓太

結婚相談所イノセント代表

仮交際のデートを10回以上繰り返しているにも関わらず、なかなか真剣交際へ移れない。なかなか進展しない関係に「このまま続けるべき?終了するべき?」と悩んでしまいますよね。

そこで今回は仮交際デート10回で進展しない原因と、ステップアップさせるポイントを解説します。

ぜひ最後まで読み、真剣交際へ進展させましょう!

この記事でわかること
・デートを重ねても進展しない原因
・関係を進展させるコツ


1.仮交際が長引いても進展する可能性はある?

仮交際で「10回デート=真剣交際脈なし」と判断してしまうのは、ちょっと待ってください。大切なのは以下の2つのポイントです。


Point

①回数よりもお互いの気持ちが大切
②着実に前進しているなら問題なし

上記2点を押さえていれば、10回目のデートを終えても進展する可能性はあります。

この記事を読んでくださっている方で「10回もデートしたのに進展しない、もう交際を辞めた方が良い?」と感じる方もおられるでしょうが、まだ諦めるのは早いです。

詳しく二つのポイントを解説していきます。


ポイント①:回数よりもお互いの気持ちが大切

まず、デートの回数を気にしすぎるのはNGです。

デート2回目で真剣交際が決まったカップルもいれば、15回目でやっと進むパターンもあります。仮交際から真剣交際へステップアップできたカップルのデート回数や交際期間にはばらつきがあるんです。

そのため、10回デートをしても進展しない=交際を諦める必要はありません。

共通しているのはお互いにしっかり向き合えていたかです。

デートの回数よりもお互いの気持ちがなによりも重要だと、まずは念頭に置いておきましょう。


ポイント②:少しずつでも前進していればOK

仮交際デートが長期化すると不安になりますが、着実に前進しているなら問題はありません。

前進しているか判断するポイントは下記のような点です。

Point

・敬語からタメ語に変わった
・一緒にいる時間が前よりも長くなった

上記のような事実があれば、交際は良い方向へ向かっています。

人物名坂田代表
二人のペースで必要なデートの回数は違います。十分真剣交際へステップアップできる可能性はあるので、諦めないでくださいね。

進展はしないだろうな…。と決めつけずに、「どうやったら真剣交際へ進めるか?」を前向きに考えましょう。


2.仮交際デート10回でも進展しない3つの原因

進展しない背景には、必ず何か理由があります。ここではよくある3つの原因をご紹介します。

 ①不安要素がある
②気持ちが追いつかない
③お互いが受け身体質


原因①不安要素がある

仮交際で10回以上デートが続いてしまう原因の一つに、女性が真剣交際への不安を感じていることが挙げられます。

とくに女性は男性よりも不安を覚えやすく、心に引っ掛かる部分があれば真剣交際へは進めません。

ふとした言動や行動の中で「この人と結婚して大丈夫かな?」という疑念が生まれてしまうと、その不安が拭えない限り、真剣交際には進めません。

女性が抱く不安の例

・将来に対する考え方が違う
・まだ十分話せていない
・お互いの家庭環境が大きく異なる

この不安やちょっとしがズレが、「子育て・金銭感覚・家庭と仕事のバランス」など現実的な将来の不安として女性の心に重くのしかかります。

人物名坂田代表
相手の良いところよりも、違和感や不安が勝ってしまうんですよね。

このような“小さな違和感”を抱えたまま交際を続けていても、不安が蓄積されてしまい、結果として「決めきれない」状態が続いてしまいます。

だからこそ、デートを重ねる中でただ楽しむだけでなく、「どんな未来を一緒に描けるか」という視点で話し合い、お互いの価値観をすり合わせていく努力がとても大切です。


原因②:気持ちが追いつかない

婚活は恋愛と違うと言われるものの、気持ちが追いつかなければ先には進みません。

仮交際で10回以上デートが続いてしまう人の中には、気持ちが盛り上がりにくく心がついてこないという状態の人も多いです。

結婚生活はこの先何十年と続くため、本能的に惹かれる部分がないと交際には発展しません。

しかし、慎重なタイプの方や恋愛経験が少ない方の場合、「好きかどうかわからないままデートを重ねてしまう」ということが起こります。

このようなときに陥りがちなのが、「いい人なんだけど、何か違う」「優しいし不満はないけど、ドキドキしない」という状態です。

人物名坂田代表
これまでの恋愛経験と自己理解が足りない人に起こりがちです。決め手がない、わからないという状態なので動けないんですよね。

時間だけが過ぎていくのは、お互いの時間を無駄にしてしまいます。


原因③:お互いが受け身体質

たとえ関係が良好でも、どちらかが交際を進めるアクションを取らなければ真剣交際へ移れません。

人物名坂田代表
この状況はとくにカウンセラーとしても「もったいない」「チャンスなのに」と感じる部分です。

お互いに気を遣いすぎて「相手のペースに合わせよう」としていると、何も決まらないまま惰性で会っている状態に陥ります。

そして気づけば、気持ちの熱が冷めてしまい、自然消滅や突然の交際終了に繋がることも…。

婚活は受け身では絶対にダメです。「運命は引き寄せる、自分で進める」という意思を持って仮交際に挑んでくださいね。


3.自分の気持ちが理由で進展しないときの対処法

ここからは仮交際デートを10回重ねても、自分が決断できない場合のポイントを解説します。

進展しないという場合は、相手に問題があるというよりかは、自分の中で答えが出ていないことが大半です。
その状態で「なんとなく続けている」と、時間だけが過ぎてしまい、同じ失敗を繰り返します。

まずは3つの方法を試してみましょう。


コツ①:自分の気持ちを深く掘り下げる

「なんとなく気が進まない」「決め手がない」――
この「なんとなく」を放置したまま交際を続けていても、気持ちが前に進むことはまずありません。

まずは、何に引っかかっているのかを丁寧に掘り下げ、自分の価値観や感情の動きを見つめ直すことが大切です。

相手からの好意を感じても決断できない場合、まずは自分の気持ちを整理しましょう。

悩んでいる理由をはっきりと言語化してみることが大切です。

悩む理由の例

・相手の収入に不安がある
・容姿が好みでない
・話が合わない

人物名坂田代表
ポイントは「好きになれない」などの抽象的な理由で放置しないことです。

悩む理由が明確になれば、解決できる問題なのか?交際を終了すべきなのかが見えくるはずです。

自己理解が深まるほど、「譲れるもの」と「どうしても譲れないもの」の区別がつくようになり、決断の軸がクリアになります。


コツ②:モヤモヤを言語化し、相手に伝える

気持ちの整理ができたら、次に大切なのは相手に自分の気持ちを伝えましょう。

人物名坂田代表
とはいえ「好きになれない」と伝えちゃダメですよ。笑

仮交際で10回もデートをしているのであれば、少なからず相手は自分に対して好意を抱いていることが多いです。

少しでも前向きに考えている場合、相手へ自分の気持ちを正直に伝えるのがポイントです。

気持ちの伝え方例

・あと数回デートさせてほしいです。
・もう少しだけ時間をもらえませんか?

素直な気持ちを伝えれば、お相手の不安も軽減されるはず。

相手の気持ちが冷め切ってしまう前に、最善の一手を打っておきましょう。


コツ③:あえて他の人にも会ってみる

自分の気持ちに踏ん切りが付かない場合、思い切って他の方と会うのもおすすめです。

他の方と比較し、あらためてその方の良さを実感できる場合もあります。

反対に新しく会った方に運命を感じる瞬間もあるでしょう。

いずれにしても、一度置かれている環境を変えてみるのが重要です。


4.仮交際デート10回で進展させるコツ(相手が理由の場合)

それでは最後に仮交際デートを10回重ねても、相手が決断してくれない場合のポイントを解説します。

大切なのは、“相手の迷いの正体”を理解し、それに合わせたアプローチをすることです。自分ではどうにもできないように見えるこの状況も、行動次第で関係が動く可能性は十分ありますよ。


コツ①:相手の話をじっくり聞く

仮交際で10回デートを重ねても状況が変わらない場合は、相手の話をとことん聞いてみましょう。

話を聞く時のPoint

・何か悩んでいるなら相談してほしい
・もっと話しておきたい事はある?

解決策が見つかるだけでなく、話を聞いてあげるだけで相手は安心します。

加えて会話を繰り返す中で相手自身が気持ちを整理でき、「真剣交際へ進もう」と決断をしてくれることもあります。

人物名坂田代表
とくに男性は女性の話をしっかりと聞いてあげてくださいね。

「あなたの気持ちを大切にしたい」という気持ちを込めて話を聞いてあげてください。


コツ②:軽いスキンシップで“異性として意識させる”

仮交際のデートを重ねても、相手が決めきれない理由の一つに、「良い人だけど異性として好きになれない」というものがあります。

恋人として見てもらうためにも、軽めのスキンシップを図るのが大切です。

スキンシップを図れば彼氏や彼女として意識させ、愛着関係を深める効果もあります。

軽めのスキンシップ例

・帰り際に手をつないでみる
・スマホ画面を一緒見てみる

些細でもスキンシップがあると、相手の気持ちが自分へ傾きやすいです。


コツ③:相手に決断力がないなら、交際終了も視野に入れる

仮交際デートを10回以上重ねても進展しない場合、思い切って交際終了しても問題ありません。

このまま継続しても時間だけが過ぎていき、貴重なお金も無駄にしかねないでしょう。

人物名坂田代表
「相手に申し訳ないな」と思う気持ちも分かりますが、婚活は決断も重要です。

婚活は、「いい人」であるかどうかよりも「一緒に歩めるかどうか」が重要です。自分の時間や感情をすり減らしてまで決断しない相手に付き合う必要はありません。

心機一転お見合いからスタートさせ、自分に合った素敵な人を見つけていきましょう。


5.仮交際のデートは回数よりも目的意識が大切

仮交際を10回以上続けても、真剣交際に進めない…。そんなとき、多くの方が「このままでいいのかな」「自分に問題があるのかな」と、不安や焦りを感じています。

でも、今回ご紹介したように、進展しない原因にはいくつかのパターンがあり、「ちょっとした自己理解やアプローチの工夫で、関係が大きく動くことも珍しくありません。」

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結婚相談所イノセント 代表 坂田 啓太

結婚相談所イノセント 代表

坂田 啓太

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