【心療内科医監修】好きなのに別れる「蛙化現象」の原因と対策

【心療内科医監修】好きなのに別れる「蛙化現象」の原因と対策
2021年7月1日
結婚相談所イノセント 内田 さやか
【執筆】内田さやか

結婚相談所イノセント
心療内科医




こんにちは!結婚相談所イノセント、代表の坂田です。

今まで好意を抱いていた男性が、いざ自分のほうに好意を向けてくれたとたんに、自分の気持ちが冷めてしまう「蛙化現象」。

今、急激に検索数が増えているこのワードですが、本人以外は「え、どういうこと?」と思うような現象だと思います。

しかし、蛙化現象で悩んでいる本人たちにとっては大変苦しく、繰り返すことで幸せが逃げてしまう厳しい問題なのです。

もちろん、蛙化現象の女性にフラれた男性もつらいですよね。

今日はそんな「蛙化現象」の原因と対策について、心療内科医の内田さやか先生にアドバイスをいただきたいと思います。

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蛙化現象とは

人物名内田先生
今日のテーマの「蛙化現象」って、結婚相談所で活動されている方にも多いんですか?
人物名坂田代表
とても多いです。お見合いや仮交際の中で良いなと思う男性がいて、「私のことどう思っているのかな」「あの人のこと、気になるな」と思っていたのに、

あるとき男性から好意を感じたり、女として見られていると感じたとたんに、一気にシャッターを閉じちゃうんです。

人物名内田先生
やっぱり、女性が多いですか?
人物名坂田代表
ほぼ100%女性です。

この「蛙化現象」って、心理学的に研究されているものなんでしょうか?

人物名内田先生
まず私たち医師や研究者は、「これって何かな?」と気になったときに、Google検索はしないんですよね。
人物名坂田代表
そうなんですね!便利なのに!笑
人物名内田先生
まぁ、急いでいるときはサクッと見ちゃうときもあるんですけど(笑)

基本的には、学術系のデータベース、たとえば、「CiNii(サイニー)」とか「医中誌(いちゅうし)WEB」というのがあって。

人物名坂田代表
なるほど、そこで研究されたデータとか論文を見られるんですね。
人物名内田先生
そうです。キーワード検索をすれば論文や図書が出てくるので、どれくらい研究されているのかがわかるんですけど、

この「蛙化現象」については、ヒットしなかったんですよね。

人物名坂田代表
検索したけど、0件だったってことですか?
人物名内田先生
そうです。今日時点で。

つまり、心理の専門用語という認識はしないほうがよさそう、ということがまずわかりました。

造語や俗語という感じなのでしょう。

人物名坂田代表
誰かがそう言い出したってことなんですね…。
人物名内田先生
語源については、私もいろいろ調べてみたんですけど、どうやら「蛙化現象」という言葉は、グリム童話から来ているようで。
人物名坂田代表
ほう。どんなお話なんですか?
人物名内田先生
カエルの王様」というお話で、真実の愛が芽生えたらカエルが王子になったという内容なんですが、

その逆バージョンで、「王子だと思っていたのにカエルだった」というところから「蛙化現象」という言葉が来ているようです。

本当かどうかわかりませんが。笑

蛙化現象になりやすい女性

人物名内田先生
坂田さんがこのキーワードをテーマにしようと思ったのは、会員さんから相談されるからですか?
人物名坂田代表
そうなんです、言われるんですよ。

会員さんも、我々が知っているのを当然の前提で話をされます。

それくらい浸透しているのかな。

人物名内田先生
へぇーそうなんですね。婚活最前線の皆さんは知っていて当たり前、という感じなんでしょうか。
人物名坂田代表
「蛙化現象かも」という人って、たぶん「今のワタシってどういう状況なんだろう?」って、検索するのが好きなんだと思います。

ネットで調べて、「あー蛙化現象っていうんだ!」「ワタシ、これだー!」みたいな感じかと。

人物名内田先生
なるほど!
同じような人がいるか調べて、「ワタシだけじゃないから安心だ」と思いたいのかもしれませんね。
人物名坂田代表
これって基本的に、レベルの高い次元の話なんですよね。

そもそも、自分が良いと思った人から、同じように良いと思われることって、あんまりないんですよ。

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人物名内田先生
贅沢な悩みってことなんですね。
人物名坂田代表
そう、だから相談しても「何言ってるの?」「何考えてるの?」で片付けられて、周りからは理解されない
人物名内田先生
たしかに、本人としてはわかってもらえなくて、悩みのタネってことはあるかもしれません。
人物名坂田代表
蛙化現象にならない人は絶対ならないし、誰もが持っている感情ではなさそうです。

反対に、蛙化現象になる人は、よく同じような状況になっている気がします。

その人のタイプなのかな。そういう傾向があるというか。「またカエルになっちゃった」みたいな。

蛙化現象は、男性への影響も大きい

人物名坂田代表
本人からすると「蛙化現象になっちゃった」で終わる話かもしれませんが、男性からするとめちゃくちゃショックなんですよ。
人物名内田先生
ショックですよね。上手くいくと思っていたのに、最終的に両想いになったら振られるという…。

心療内科医の私としては男性側のほうが心配になります。

人物名坂田代表
トラウマになる可能性だってありますよね、きっと。
人物名内田先生
そう、だから男性も「女性は蛙化現象を起こす可能性がある」って知っておいたほうがいいんですよね。

自分のせいだけじゃないよって、言ってあげたいです。

人物名坂田代表
結婚相談所は交際終了したときに、お相手に理由を伝えるのですが、「価値感の違い」とかでごまかすんですよね。
人物名内田先生
あぁ…もやっとしてる…。
人物名坂田代表
「蛙化現象なので終了します」って言えないですからね。笑
人物名内田先生
あはは、たしかに!笑

でも、言ってあげるのも優しさかもしれない。

蛙化現象とははっきり言わなくても、「あなたとのデートは楽しかったけど、本気で向き合ったらちょっと怖くなってしまった」とか。

人物名坂田代表
結婚相談所で成婚退会できる人って、そういう配慮ができる人なんですよね。去りぎわの美しさというか。

でも、蛙化現象と言う人は、「私がつらい、悲しいんだ」ってなっちゃうので、なかなか配慮できない人が多いです。

人物名坂田代表
もちろん蛙化現象でつらい思いをしているのはわかりますが、相手はもっと傷ついているよって知ってほしいです。

フラれた側は理由もわからず、何がダメだったんだろう…ってなりますよ。

人物名内田先生
「相手の好意を感じていたのは、僕の勘違いだったんだろうか?」とか、

「デートのときに何か失敗しちゃったのかな」とか、いろいろ考えちゃいますよね。

人物名坂田代表
結婚相談所って、仮交際のときは複数人と交際できるルールで、本命からOKをもらったら他のすべての相手と交際を終了して、1人と向き合う期間が来るんですよ。

だからもしそのあとで「やっぱり終了」と言われたら、もう他の人とは終了しちゃっているから後戻りができないわけなんですよ。

人物名内田先生
ひえぇ。ちょっと影響が大きすぎますね。
人物名坂田代表
だから、蛙化現象と言っている人は、相手をかなり傷つける可能性のある行為ということは知っておいてほしいです。

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蛙化現象の原因①

人物名内田先生
ではここからは、蛙化現象の原因、「なんでなんだろう?」という部分について考えていきましょうか。

前に別のコラムでお話しした、「対人関係の4つの型」って覚えていますか?

人物名坂田代表
自分への信頼と、他者への信頼のあるなしによって、対人関係の癖をパターン化できるってやつですよね。

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人物名内田先生
そうです。

・自分への信頼があって、他者への信頼もある「安定型
・自分への信頼はないけど、他者への信頼がある「囚われ型
・自分への信頼はあるけど、他人への信頼が持てない「回避型
・自分への信頼もなくて、他者への信頼もない「怖れ型

の4つです。

人物名坂田代表
蛙化現象も、どれかに当てはまるんですか?
人物名内田先生
対人関係なので、当てはまります。

たとえば、自分への信頼はないけど、他者は信頼したいし興味はある「囚われ型」タイプの人は、2人の関係が進んでいくと、不安や怖れ(おそれ)を強く抱いてしまう。

両想いになれたところまでは嬉しいけど、「本当に私を好きなんだろうか」とか「嫌われたくない」という気持ちが湧いてきて、それ以上進めるのが苦手なんです。

人物名坂田代表
なるほど。

簡単にいうと、自分に自信がない人ですね。

人物名内田先生
そうです。
恋愛の入り口ではエンジョイできるんですけど、いざ1対1のカップルとして進んだときに、「不安」や「怖い」という感情が出てきて、終了に向かってしまうというパターン。
人物名坂田代表
蛙化現象の人の相談に乗っていると、たしかに「自分に対する自信のなさ」はすごく感じます。
人物名内田先生
そして、自分への信頼も、他者への信頼もない「怖れ型」も、蛙化現象になりやすいタイプと言えます。

恋愛にそもそも奥手で、頑張ってパートナーを見つけても、人間不信から「これ以上関係を深めるのは無理だ」とか「やっぱり信じられない」となります。

人物名坂田代表
相手を疑う気持ちとか、不信感が出てきてしまうんですね。

蛙化現象の原因②

人物名内田先生
さきほどの「対人関係のタイプ」は心理的な話でしたが、もっと浅いところでいうと、「両想いになること」をゴールにしてしまっている人も、蛙化現象になりやすかもしれません。
人物名坂田代表
恋愛のかけひきを楽しむタイプですね。
人物名内田先生
そうです。

これは、男性にも多そうな気がしています。

モテるタイプというか、ハンター気質な人が多いんじゃないでしょうか。

人物名坂田代表
そういう男性、いますね。
人物名内田先生
かけひきで女性を落とすところまでは楽しいけど、手に入ったら興味がなくなるタイプ。
人物名坂田代表
ゲーム感覚ですよね。そこから先の関係とか、将来を構築したいということじゃなくて、その人とそういう関係になることをゴールにしちゃっているんですよね。
人物名内田先生
でも、結婚相談所に入会する男性に、こういう男性は少なそうだなと思いました。
人物名坂田代表
たしかに、いないですね。笑
人物名内田先生
そうですよね。笑
人物名坂田代表
結婚相談所に入会している時点で、男性は結婚をゴールに設定していますし、

そもそもハンター気質で恋愛を楽しめるような人は、結婚相談所には入らないです。

出会えないとか、婚活が上手くいかないって悩まないと思います。

人物名内田先生
そういう人は、普段の自分の生活の中で恋愛してそうですよね。

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蛙化現象の原因③

人物名内田先生
あとは単純に、相手が原因という可能性もあります。

相手の男性が、両想いになるまでは丁寧に接してくれていたけど、両想いになったら態度が変わったとか。

人物名坂田代表
なるほど。

「もう、お前は俺のもの」みたいな。

人物名内田先生
そういう態度の変化があると、女性としては戸惑うし、気持ちが冷めちゃうとか、可能性としては十分あります。
人物名坂田代表
「こんな人だなんて思ってなかった」ってことですね。
人物名内田先生
そう、だから蛙化現象になる本人だけの問題じゃない場合もあるかもしれないってことです。

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対策①自分のタイプを考える

人物名坂田代表
会員さんの話を聞いていると、ほとんどの人は、原因まではわかっていなくても、ちゃんと自覚されていることが多いんですよね。

でも、じゃあどうすればいいか?というと、対策はなかなか難しいでしょうか?

人物名内田先生
まずはやっぱり、そうなってしまう理由をつきつめたほうがいいです。

自分に自信がないのか
他者への信頼がないのか
お相手の態度が変わってそう感じたか
両想いをゴールにしてしまっていないか
恋愛のやりとりを楽しむタイプなのか

今日お話ししたことを考えてみて、自分はどれかな?って考えてみると良いかもしれません。

人物名坂田代表
実際起こっている現象は同じでも、人によって背景は全然違うってことですね。
人物名内田先生
全然違いますし、もちろん組み合わさっている方もいると思います。

対処法はいろいろありますが、まずはやっぱり1回「なぜ?」というのはちゃんと考えたほうが良いです。

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対策②相手への評価を書き出す

人物名内田先生
わかりやすい解決策としては、やっぱり書き出すってことはやってみてほしいです。

せっかく一度は両想いになれたんだし、それまでは好きって気持ちはあったはずですよね。

相手を好きだった点と、嫌いな点を書き出してみることが、ファーストステップ。

で、前にやったリフレーミングって覚えていますか?

人物名坂田代表
ひとつ物事があったときに、別の意味でとらえることもできるよってやつですよね。

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人物名内田先生
それです!

たとえば「騒がしい」は、「話がおもしろい」とか「明るい」とも言えるとか。

そういう風にして、書き出した相手の悪い部分を「良いようにも見えないかな?」と考えてみる。

人物名坂田代表
過去のことでも、思い返すことで「自分の感じ方が原因だったんだ」って気づけると良いですよね。
人物名内田先生
終わった関係だとしても、相手への自分の評価を確認するというのは、やってみてほしいですね。

対策③自分を見つめ直す

人物名内田先生
ちなみに坂田さんは、会員さんに相談されたときに、どうアドバイスされるんですか?
人物名坂田代表
「蛙化現象で…。」と言う人は、他にも問題があることが多いんですよね。

今回は蛙化現象でダメになったと思っているけど、実は別のところでもつまづくことがあったり。

だからまずはそこを改善するためのアドバイスをすることが多いです。

人物名内田先生
さすが、鋭いですね。
繰り返す人は、自分と、現実と向き合う必要がありそうですよね。
人物名坂田代表
繰り返す人は、そうだと思います。

人物名内田先生
蛙化現象を繰り返してしまう人は、自分の恋愛スタイルとか、将来のビジョンとかゴールとかを、あらためて考えてみてほしいです。

結婚相談所の会員さんだったら「自分はなぜ結婚相談所に入会したんだっけ?」と。

人物名坂田代表
蛙化現象に気づいたなら、改めて考えてみる良いきっかけになりますね。
人物名内田先生
そうです!こういうことがないと、人ってなかなか動けないですから。

ここでも、書き出してみてください。

そうやって自分のスタイルやビジョンを書き出してみてから、書き出す前と後で心境の変化があるかを考えてみるのもおすすめです。

人物名坂田代表
書き出すだけで気づくこともありますし、気づくだけで変化することもありますよね。
人物名内田先生
その通りです。

さっきのでいうと、相手の問題だと思っていたけど、自分が人を信じられないことが原因なのかも、とか。

気づけたら良いですよね。

人物名坂田代表
そもそも蛙化現象と言う人は、自分と向き合うのを避けるタイプが多い気がします。

「あ、これは蛙化現象だから仕方ないや」って。

人物名内田先生
そう、上手くいかない理由にしちゃうんですよね。
人物名坂田代表
それで、時間をかければかけるほど自分の市場価値が落ちて、だんだんと会う人の質も落ちて、自分のメンタルも悪くなってきたり。

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人物名内田先生
だから、たとえばハンター感覚で恋愛していた人も、後悔しちゃうと思いますよ。

あのとき結婚していれば良かった、って。

人物名坂田代表
本当にすごく贅沢な話なんですよね。

せっかくの両想いを無駄にしているわけですから。

人物名内田先生
だからこそ、今が自分と向き合うチャンスと思ってほしいです。
人物名坂田代表
なぜ結婚したいと思ったのか、初心を思い出してほしいですね。

まとめ

蛙化現象を起こしやすい人は、自分に自信がないタイプや、他人を信頼できないタイプなど、本人の気質によってある程度わかるようです。

もし蛙化現象になってしまったら、今日の記事を参考に、何が原因かな?とあらためて考えてみましょう。

蛙化現象を繰り返してしまう人は、将来的に後悔する可能性もありますし、知らずにお相手の男性を傷つけている可能性は高いです。

「蛙化現象だから仕方ない」と割り切らず、自分を見直す良いチャンスと考えてみてはいかがでしょうか。

 

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結婚相談所イノセント 内田 さやか

結婚相談所イノセント
心療内科医 内田 さやか

日本医科大学卒。東邦大学医療センター大森病院にて心身医学を学ぶ。
IT企業を中心とした複数企業の産業医を担当。
会員制のプライベートサロン「 SAHANA(サハナ)」運営。

困っている方のお話にじっくり耳を傾け、必要なサポートを本当に必要としているひとのもとに届けたいと考えています。心療内科医の立場から、科学的根拠も交えつつ、少しでも前向きに婚活ができるようなお手伝いができれば幸いです。

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